Alimentazione Vegetariana e Dietetica

Comprendere il valore dell’alimentazione per alimentarsi in maniera compassionevole e consapevole

Stato:
In preparazione

Un approfondimento sul tema dell’alimentazione, per comprendere i meccanismi fisiologici e per conoscere i nutrienti e alla base dell’alimentazione umana. Criteri generali per una alimentazione sana ed equilibrata. Consigli per intraprendere una scelta alimentare vegetariana e più sostenibile.

SELEZIONA LA DATA
110,00 €
Quantità:
PROGRAMMA DEL CORSO:
• Alimenti e processo digestivo
• Proprietà nutritive degli alimenti
• Macronutrienti: carboidrati (cereali, legumi, frutta e verdura) proteine (carne, pesce, latticini e proteine vegetali), grassi (vegetali e animali, saturi e insaturi, oli e semi oleaginosi)
• Vitamine: dove trovarle, carenze e consigli su come utilizzare gli integratori
• Minerali e oligoelementi: dove trovarli, carenze e consigli su come utilizzare gli integratori
• Alghe
• Acqua

Vi consigliamo di avere un abbigliamento comodo, non è necessario un abbigliamento sportivo, portate con voi una borraccia per l’acqua. Riceverete nel kit di ingresso tutto il necessario per prendere appunti.

Orario del corso: dalle 9,30 alle 13 e dalle 14,30 alle 17,30.
È opportuno presentarsi presso la sede del corso almeno 15 minuti prima dell'inizio, per agevolare l'espletamento delle pratiche di iscrizione e consegna materiale didattico.